jak gif

hmm teraz sobie przypominam ze co przerwe w szkole latam do ubikacji ale to u mnie normalne, nie przeszkadza mi... takie jest działanie kreatyny ale jak wiecej chłoniemy, nabieramy'wody' to logiczne ze trzeba bedzie pozniej ta wode wydalic

[...] to ćwicz dalej bo bardzo dobrze że trzymasz sie już 3 miechy na siłowni, wzrost siły czyli te 20kg na klate jest ładnym wynikiem ale na początku wszystkim siła szła szybko dopiero potem robią sie schody. Powodzenia na siłowni i życze udenego zakupu odzywek i supli, i oby dały ci jak najwięcej... Zmieniony przez - Szebka w dniu 2005-12-04 10:24:18

Ps Waże 85kg.... wzrost 188cm i doświadczenie to 1 roczek dokładnie bez 1 mesiąca... czyli leszcz ale sorry właśnie znalazłem rospisane stosowanie kreatyn na tym forum bardzo przepraszam za zaśmiecanie dzięki wielkie i sorka:)) A jak ktoś odpisze to już w ogóle gites:))

Jak nie ma skłonności do przesady to nie będzie chrapał . Zmieniony przez - sergiusz w dniu 2006-06-21 22:13:36

Równie dobrze, mógłbyś się zapytać po co ćwiczyć biceps, triceps itp. To jest mięsień jak każdy inny. Jeżeli jest on dobrze rozbudowany, to fajnie się prezentuje

Zaproponuje ci jak i pewnie wiekszość ułożenie własnego treningu na brzuch + dieta z - bilansem kalorycznym . Jeżeli chcesz uwidocznić kaloryferek . W treningu powinny znajdowac sie cwiczenia na miesnie górne , dolnie , skośne . Trening wykonywać 3-4 w tygodniu . I wystarczy

możesz sie zamknąć w pokoju przy kompie- nie będziesz musiał się męczyć ale jak jestes nieco ambitniejszy to poczytaj troche, i tu wklej po za tym czemu za mlody jest na diete tu jest typek co ma chyba cos 13-14 lat i trzyma wszystko idealnie i jestem pewien ze mu to dobrze wyjdzie

nie wiecie moze jak tam trafił:> w sensie czy z kastingu czy po kolezansku:> czy zadzownili po niego bo im pasował ...

[...] HANTLEM W PODPORZE dalo by sie gdzies wrzucić jeszcze mc lub mc na prostych nogach?? NIE WIDZE POTRZEBY WRZUCAC TYCH CWICZEN DO TEGO PLANU. WSZYSTKIE MIESNIE ANGAZOWANE PRZEZ MC SA ANGAZOWANE W TYCH CW KTORE SA I jak wg. Ciebie powinien wyglądać trening brzucha?? 2 CWICZENIA W 3 SERIACH NA PROSTE BRZUCHA I JEDNO CW W 3 SERIACH NA SKOSNE ZDR.

Kubuś Puchatek najmniejszy... ale tak to jest jak zamiast koksu miód się jedynie popija

jak widze te wasze zdjecia omnadrenu 250 to żal.pl omnadrenu nigdy w dawkach 250 nie robili tylko 50 sami sezonowcy

Niesamowite byla obrotowka Majsterovicia ktore weszlo na glowe tego czarnego a ta akcja jaka byla w walce LeBanner-Hunt to przypomnialo mi sie jak w "Rockym 2" byl koniec walki stali i bez gardy klepali sie po mordach myslalem ze cos takiego nie jest mozliwe a jadnak "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone [...]

Witaj Sherdog. Pare pytan: - czy sie orientujesz jakie obowiazuja stroje na MMA, czy to zasada ze trzeba ganiac bez butow, koszuli i w krotkich gaciach??? Czy mozna np. w koszuli i dresie i w adkach?? Jak tak to czy mozna w butach kopac? We wczesnych UFC widzialem w koszuli, w dresie, w butach i bez rekawic gosci. Dzieki Pozdr

Oko dzieki, trening zmieniam co 2 miesiace. Zobaczymy czy xpand jest taki dobry jak mowią Bede informował o efektach

[...] tłuszczem i wodą albo / i to i to w jednym - obu nie polecam 2. i tak zweryfikuje Ci to genetyka (chyba że ją 'przełamiesz' patrz wyżej) 3. ręka przy zbyt dużym tępie rozrostu, Ci się że tak powiem 'rozpieprzy' - czyli rozstępy rulezzz 4. a wogole to ZACZNIJ ĆWICZYĆ 5. i po jaką cholerkę Ci te centymetry ? jakaś miss polonia jesteś czy jak ?

maxikkk - napisałeś że brak efektów, więc zrozumiałem że nie miałeś ani przyrostów, ani większej siły. U mnie są efekty, (klatka bardziej wymodelowana) i poprawa siły, więc zależy jak leży

jaki uzywasz preparat na tradzik? Prawdopodobnie bedzie wysuszal Ci skóre wiec balsam bedzie jak znalazł Ułatwi wchłanianie leku no i zapobiegnie przesuszeniu dlaczego wlasciwie chcesz akurat emulsje Cetaphil do mycia? Twoje pytanie na temat przydatnosci balsamu który masz wskazuje ze lepszy byłby dla Ciebie jakis delikatny zel lub pianka do [...]

A jak to jest z Tobą?

[...] pozostały- smutne to bardzo młody53 - odżywki dobieramy do braków w diecie -niemozliwych lub b. trudnych do zaspokojenia. dieta jest uzależniona od cech metabolicznych jak i rodzaju treningu i aktywności ogólnej- także okreslonego celu. suple dodajemy dopiero po pełnym spełnieniu powyzszych warunków. szkoda troche, że nie wysilono sie aby [...]

faktycznie jest takie stezenie jak pisza 150mg/ml ?;> Wlasnie zastanawiam sie teraz nad typ propkiem,ewentualnie na BD